金スマ | アラフォー夫婦が贈る『ハピネス情報局』

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ダイエット

【金スマ 医者が教える食事術5】お酒を飲む前にハチミツ!?風邪をひいたら何も食べない!

中居正広さん司会で女性を中心に人気の情報バラエティー番組 『金スマ』 今日は最近の放送でも大反響となっている企画の続編!! 良かれと思った×何気なくしていた食べ方は大間違い? ダイエットにカロリーは関係ない!? ...
健康

【金スマ その調理、9割の栄養捨ててます】食材の調理法・正しい食べ方でアンチエイジング

中居正広さん司会の情報バラエティー「金スマ」で3月15日に放送された 「その調理、9割の栄養捨ててます!」 普段の調理で使っている食材。 正しいと思っていた調理法のはずが、知らない間に食材の栄養を捨ててしまってたんです! 当...
健康

【金スマ ひざ裏のばしストレッチで背筋がピン】動画付き!1回5秒1日たった3分で腰痛改善&若返り

中居正広さん司会の情報バラエティー「金スマ」で12月14日に放送された 「ひざ裏のばし」のやり方 1日たった3分間のストレッチで丸まった背中がピンと伸びる!? 腰痛にも効果がある「ひざ裏のばしストレッチ」のやり方、憶えておきま...
ダイエット

【ゼロトレ 金スマ】1日たった5分のストレッチでポッコリお腹解消!-17㎝も夢じゃない!?

中居正広さん司会の情報バラエティー「金スマ」で11月9日に放送された 『ゼロトレ』 今回は梅宮アンナさんが挑戦!!! 1日たったの5分寝ながら行う簡単なストレッチのダイエット法で、ポッコリお腹を解消! このダイエット企画、前...
2019.03.21
ダイエット

【金スマ 医者が教える食事術3】バターやお酒は健康に良いって本当!?納豆や枝豆の効果的な食べ方

中居正広さん司会のテレビ番組「金スマ」で11月2日に放送された大人気の大変生活に役立つダイエット&健康企画 『医者が教える食事術3』 この企画もいよいよ第3弾!!! 今回の金スマ「医者が教える食事術」ダイエットのテーマは… ...
2019.09.14
ダイエット

【金スマ ゼロトレ】ウエスト引締めストレッチ-13㎝ダイエット腰痛・肩こり・ひざ痛改善も!?

中居正広さん司会の番組「金スマ」で8月3日に放送された 『ゼロトレ』ウエスト引締めストレッチ法 いつも放送される度に、話題となる金スマのダイエット企画!! ポッコリお腹にサヨウナラ♪ 今回は露出の多くなるこの季節にとても気に...
2019.03.21
ダイエット

【金スマ 医者が教える食事術2】食事を抜くと肥満の原因?甘いものを食べたら能力低下?

中居正広さん司会の番組「金スマ」で6月22日に放送された 「医者が教える食事術 2」 前回の大反響に続き、早くも第2弾が放送されました! 53万部大ヒットのダイエット本著者である、お医者様が教えるダイエット食事術!! 今回の...
2019.09.14
ダイエット

【金スマ 医者が教える食事術】ダイエットに有効な食べ方?糖質はNG!?肉の脂はOK!?

中居正広さん司会の番組「金スマ」で5月18日に放送された 「医者が教える食事術」 48万部大ヒットのダイエット本著者である、お医者様が教えるダイエット食事術!! 巷で当たり前のように囁かれている健康食事術は間違いだらけ…。 ...
2019.09.14
健康

【肩こり&腰痛軽減|金スマ】筋膜リリースそのストレッチ体操のやり方と注意点&効果は?

中居正広さん司会の番組「金スマ」で2月10日に放送された理学療法士で医学博士の竹井仁教授が教える 「筋膜リリースで肩こり&腰痛軽減」 肩こりや腰痛が酷いという松本伊代さん、遼河はるひさん、川村エミコさんが実際に一つ1分間で出...
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